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천의 얼굴 식이유황, 관절부터 피부까지?!

작성자 큐라에스(CURA.S)(ip:)

작성일 2024-01-11 15:03:40

조회 1558

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안녕하세요, 건강 길잡이 '큐케터'입니다.





매서워진 겨울 강추위에 평소보다

건조해진 피부 때문에 주름은 더 심해지는 것 같고

푸석해지짐과 심하면 건선에 홍조까지 생기는데요.




관절이나 면역력은 또 어떻고요.

관절통이 심해져 뼈에 사무칠 정도라고 하죠.

면역력이 떨어져서 잔병치레도 많아지고요.




이게 다 우리 몸에 "이것"

부족하기 때문입니다.





나이가 들면 감소하여 중장년에게 부족한 "이 성분"

이 모든 고민을 한번에 도와주기까지 하니

꾸준한 관심과 사랑을 받고 있습니다.









1963년 MSM의 통증감소와 염증억제효과를

처음 확인하고 뉴욕타임즈가

"의학계의 가장 놀라운 사건"이라며 대서특필 했는데요.




이후 MSM에 대한 관심과 연구가 끊임없이 이어지며

세계적인 영양학자 칼 파이퍼 박사는

"21세기는 식이유황(MS)의 시대"라고 말했습니다.




식이유황은 말 그대로 먹을 수 있는 유황입니다.

이 성분은 칼슘과 인 다음으로 인체에 가장 풍부한 미네랄로

널리 알려진 관절 건강 외에도 피부,

면역과 관련된 다양한 기능을 수행합니다.





동의보감에도 나온 식이유황의 효능,

지금부터 자세히 짚어드릴께요.








1. 피부 세포의

시간을 되돌리다!





우리의 피부, 모발, 손발톱은 고농도의 유황이 함유된

케라틴, 콜라겐과 같은 단백질로 구성되어 있습니다.




따라서 식이유황은 케라틴과 콜라겐 구조

합성을 든든하게 지원하는 역할을 합니다.





콜라겐 단백질은 아미노산이 길게 늘어진

체인 3가닥이 나선형으로 꼬이면서 구조를 형성하는데




식이유황 MSM이 이황화결합으로

아미노산 가닥들을 매듭처럼 꽁꽁 묶어주기 때문에

먹는 콜라겐 효과를 탄탄하게 지원해줄 수 있답니다.






연구에 따르면,


20명이 참여하여 16주 동안

하루 3g의 MSM을 복용한 결과


주름, 피부 질감, 수분량, 탄력 등


전반적인 피부 노화의 시각적 징후를

줄이는데 효과적이라고 밝혔습니다.






두번째로 겨울이면 잦은 온도 차로 흔히 나타나는

홍조, 딸기코 같은 홍반성 모세혈관

확장증 개선에도 효과적인 MSM.





주름, 건조함, 거칠기, 탄력,

미백, 검버섯, 홍조, 여드름 등




피부에 좋지 않은 구석이 없으니

안 먹을 이유도 없겠죠?




예로부터 피부를 가꾸기 위해 유황 온천을 갔던

선조들의 지혜도 엿볼 수 있는 대목입니다.











2. 면역력의 핵심은

세포 정상화!




또한 감기와 독감이 기승인 겨울철

많은 분들의 관심사는 바로 면역기능 강화죠.






연구에 따르면,


MSM은 산화 스트레스와 염증 사이에 개입하여

면역 반응을 조절한다는 것이 확인되었습니다.






항염증, 위장장애 예방에도 유용한 MSM은

부가적으로 세포막 투과성을 높여




독소와 노폐물이 잘 빠져나가고 산소가

잘 공급되도록 하여

세포 정상화에 도움을 줄 수 있답니다.












3. MSM 어떻게 먹으면

최대 효과를 볼까요?





또한 콜라겐과 더불어 이너뷰티 성분의 대명사

글루타치온과의 궁합도 빼놓을 수 없는데요?




글루타치온의 분자 구조에서도 보이는 식이유황!

글루타치온의 합성에도 황이 필요하기 때문에




MSM과 글루타치온을 함께 섭취하면

시너지 효과를 느낄 수 있습니다.





두 성분 모두 미백, 검버섯 개선에도 큰 역할을 하는데요.




이는 MSM과 글루타치온이 세포를 살리는

강력한 "항산화" 작용에

핵심이 있다고 합니다.




 

또, MSM과 좋은 궁합을 지닌 성분

비타민C를 소개합니다.




글루타치온과 더불어

비타민C는 항산화 작용으로 체내 염증을

억제해 여드름이나 피부염 등에도

좋은 역할을 하는 것으로 보고됩니다.





또한 콜라겐의 합성을 돕는 MSM을 도와

합성 작용을 극대화하는 비타민C

함께 섭취하시면 더욱 도움이 될 수 있습니다.









다양한 고민에 맞춰 적재적소에 섭취가 가능한

MSM에 대해 소개해드렸는데요.





효율적인 관리의 시작은 상성이 맞는

성분끼리 함께 먹는 것입니다.




하나만 챙겨도 좋은 성분을

함께 먹으면 시너지 효과를 낼 수 있다니

같이 먹지 않을 이유가 없겠죠?




건강이 내일의 행복을 만듭니다.

여러분의 건강이 어제보다 나아지길 바라며

큐케터는 물러갑니다 🙂





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Muizzuddin, N., & Benjamin, R. (2020). Beauty from within: Oral administration of a sulfur-containing supplement methylsulfonylmethane improves signs of skin ageing. International Journal for Vitamin and Nutrition Research.Muizzuddin, N., & Benjamin, R. (2020). Beauty from within: Oral administration of a sulfur-containing supplement methylsulfonylmethane improves signs of skin ageing. International Journal for Vitamin and Nutrition Research.

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Butawan, M., Benjamin, R. L., & Bloomer, R. J. (2017). Methylsulfonylmethane: applications and safety of a novel dietary supplement. Nutrients, 9(3), 290.Butawan, M., Benjamin, R. L., & Bloomer, R. J. (2017). Methylsulfonylmethane: applications and safety of a novel dietary supplement. Nutrients, 9(3), 290.

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