안녕하세요. 건강 길잡이 ‘큐케터’입니다.

치솟는 혈당의 증상은

피로감, 빈뇨, 어지러움 등의

일상 속 불편함이라 생각하실 겁니다.

하지만 혈당을 잡지 못할 경우

이런 가벼운 증상은 물론이고

관절까지 심한 타격을 줄 수 있다는

사실 알고 계셨나요?

치료 골든타임을 방해하는 혈당

평소 치솟는 혈당에 신경 쓰지 않았다면

수술조차 불가능 한 상황이 놓여

이미 관절 질환을 가지신 분이라면

수술조차 못 받을 수도 있습니다.





또한 혈당으로 인해 관절에 직접적인

문제가 발생할 수 있다는 연구도 있습니다.

단백질을 분해하는 과정에서 나오는

각종 질병 유발 성분 '최종 당화 산물'이

당뇨 환자에겐 더 많이 생성 되기 때문입니다.

이는 40대부터 빈번히 발생하는

류마티스 계 합병증들의 원인으로
혈당 관리와 관절이 밀접하게

연관 되었을 거라는 반증입니다.

"골수염으로 오인할 수 있어... 불필요한 하지 절단 가능성"

출처 : 메디컬 옵저버지 '당뇨병 환자 관절이 위험하다'(Medical Observer)

실제로 당뇨 유병기간이 길거나,

혈당이 잘 조절 되지 않는 분들에게

자주 발생하는 신경병성 관절 염증(샤르코 관절 병증)은

스스로 조직과 관절 파괴하고 염증을 일으켜

걸을 때마다 극심한 통증에 시달리게 만들고

완치가 가능 한 지 조차

알 수 없다고 합니다.



혈당 관리 크게 어렵지 않습니다.

병원에서 투병해야 하는 중증이 아니라면,

관리, 시작하시는 것이 좋습니다

커뮤니티의 성공 사례처럼

일상 속에서도 어렵지 않게

혈당을 관리할 수 있습니다.

 효과적인 혈당 성분 BEST 3 

"혈당을 낮추고 일상을 편안하게"

오늘 큐케터가 준비한 내용은

혈당 조절에 도움 되는 3가지로

식단이나 운동할 여건이 안 될 때

섭취하면 좋은 성분들 입니다.

 왼쪽부터 : 여주, 바나바잎, 밀크씨슬



#식물성 인슐린(P-인슐린)가득한 : 여주



"당 잡는 도깨비 방망이"

여주에 들어있는 핵심 성분

P-인슐린과 카란틴은 식물성 인슐린으로

체내에서 인슐린과 비슷한 작용을 합니다.

이 성분은 식물성 인슐린이라고 불릴만큼

체내 인슐린과 유사한 역할을 하는데요.

출처 : 논문 당뇨 마우스에서 여주발효추출물의 혈당 강하 효능'

The Efficacy of Lowering Blood Glucose Levels Using the Extracts of Fermented Bitter Melon in the Diabetic Mice'

당뇨 쥐를 통한 실험에서

급격한 혈당 증가를 억제하고

정상 혈당을 유지하는데 도움 된다는

연구 결과를 통해 효능을 입증했습니다.

정상 혈당의 기준이 되는

공복에 드시는 것을 추천 드립니다.

제철이 아닌 이상 신선한 여주를

구하는 것은 쉽지 않은 일입니다.

그러니 여주환을 비롯한 다양한

여주 제품을 섭취하는 것도

하나의 좋은 방법 일 것 입니다.

혹시라도 여주에 함유된

칼륨이 걱정 되신다면

동충하초 같은 시너지 재료로

보완하는 것을 추천드립니다.

#식후 혈당 억제 기능성 : 바나바 잎

"식후 혈당 뚝! 식약처 인증 성분"

바나바 잎은 식후 혈당 억제

기능성으로 주목 받는 성분입니다.

출처 : 논문 Journal of Ethnopharmacology 87:115-117 (2003)

‘바나바잎 추출물 2주간 섭취시 혈당 감소.'

2형 당뇨 환자 대상 임상 실험에서도

긍정적인 결과를 얻는 혈당 성분입니다.

식후 혈당에 도움을 줄 수 있으니

배달 음식, 자극적인 음식을 드셨을 때

섭취하시는 걸 추천 드립니다.

#지친 간을 위한 : 밀크씨슬

"매우 우수한 안정성, 간 회복에 탁월"

장기간 병원 약을 복용하셨거나

과도한 건기식 복용으로 피로하시다면

간이 상한 것일 확률이 높습니다.

출처 : 논문 Gillessen, A., & Schmidt, H. H. J. (2020). Silymarin as supportive treatment in liver diseases: A narrative review

‘실리마린(밀크씨슬 성분 명)은 간 질환 환자에게 추천...'

다양한 간 질환 보조 치료제로

사용되기도 하는 밀크씨슬은

간경변, 지방간, 약물로 인한 손상을 보호

효과가 논문을 통해 입증되었습니다.

평소 피로감이 심하시다고 느끼시면

밀크씨슬을 섭취하는 것을 추천드립니다.

 편리하게 챙기세요, 스스로 챙기는 건강 

"스스로 건강 챙기는 '젊은 중년' 크게 늘어"

건강 성분을 공부하고 꾸준히 섭취해

실제로도 효과를 보고 있는

사례들이 점점 늘어나고 있다고 합니다.

혈당 관리는 점점 편리하고

누구의 도움 없이도 관리 할 수 있는

대중화 된 것 입니다.

지금까지 알아본 혈당 관리

성분을 정리 드리자면,

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1. 식물성 인슐린 여주

2. 식후 혈당 기능성 바나바 잎

3. 약에 지친 간을 위한 밀크씨슬

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성분을 아신 것 만으로도

혈당 관리의 절반은 성공한

것이나 다름없습니다.

이제 가볍게 넘기는 것으로

관리를 시작해보세요.

건강이 내일의 행복을 만듭니다.

여러분의 건강이 어제보다 나아지길 바라며

큐케터는 물러갑니다 🙂